(2)
Słonecznie 29.5

Nadmiar tłuszczów nasyconych zwiększa ryzyko miażdżycy

Autor: Redakcja e-kolo 07 Maj 2024 przeczytasz w ok. 2 min.
Nadmiar tłuszczów nasyconych zwiększa ryzyko miażdżycy
© Pixabay
(2) | Czytano:
1,766 razy | przeczytasz w ok. 2 min.

Miażdżyca, choroba układu krążenia, stanowi istotne wyzwanie dla zdrowia publicznego na całym świecie. Jednakże, zrozumienie jej mechanizmów rozwoju oraz czynników ryzyka może pomóc w prewencji i leczeniu tej choroby.

R E K L A M A
2
Czytano:
1,766 razy
Udostępnij

Czym jest miażdżyca?

Miażdżyca to choroba, która powstaje w wyniku gromadzenia się tłuszczów, komórek zapalnych, włóknienia i innych substancji w ścianach tętnic. W efekcie dochodzi do utrudnienia przepływu krwi, co może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak zawał serca czy udar mózgu.

Czynniki ryzyka dla miażdżycy

Istnieje wiele czynników ryzyka związanych z rozwojem miażdżycy, w tym palenie papierosów, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, nadwaga, brak aktywności fizycznej oraz dieta bogata w tłuszcze nasycone i cholesterol.

dalsza część artykułu pod reklamą
R E K L A M A

Rola diety w zapobieganiu miażdżycy

Badania naukowe wykazują, że dieta bogata w tłuszcze nasycone, które są obecne głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy. Z tego względu zaleca się ograniczenie spożycia takich produktów, a także zwiększenie spożycia tłuszczów nienasyconych, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie serca.

Znaczenie zdrowego stylu życia

Regularna aktywność fizyczna, unikanie palenia papierosów, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz zdrowa dieta są kluczowe dla zapobiegania miażdżycy i chorobom serca. Wdrażając zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną, można zmniejszyć ryzyko rozwoju tej groźnej choroby.

dalsza część artykułu pod reklamą
R E K L A M A

Miażdżyca jest poważną chorobą, której rozwój może być związany z wieloma czynnikami, w tym z dietą bogatą w tłuszcze nasycone. Dlatego też ważne jest, aby dbać o zdrowy styl życia, który może zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy i innych chorób serca. Ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych, regularna aktywność fizyczna i unikanie palenia papierosów to kluczowe kroki w prewencji tej choroby.

R E K L A M A
newsletter

Korzystaj z newslettera

Dołącz do listy czytelników Newslettera, i otrzumuj specjalnie przygotowane dla Ciebie zestawienia informacji. Korzystanie z newslettera jest dobrowolne, darmowe i w każdej chwili istnieje możliwość rezygnacji. Dodając adres do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych

R E K L A M A
Komentarze (2)
dodając komentarz akceptujesz regulamin. Pamiętaj o wzajemnym szacunku! HejtSTOP
W związku ze znacznym obniżeniem kultury wpisów osób komentujacyh pod artykułami pragniemy poinformować, że wszelkie treści obrażające innych, zawierające wulgaryzmy i nie związane z treścią artykułu - będą usuwane, a autorzy komentarzy, którzy nie dostosują się do nałożonych przez redakcję wymagań - będą blokowani. Zależy nam na wysokim poziomie dyskusji! Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy
Ze względu na liczne łamanie regulaminu i próby ominięcia blokad - wprowadzono moderację komentarzy. Twój komentarz przed publikacją zostanie oceniony przez moderatora, czy nie łamie regulaminu oraz czy dotyczy tematu poruszanego w artykule. Wszystkie inne treści będą usuwane i niepublikowane.
Js72 · 07 Maj 2024
Skąd takie dane? A może przyczyną tych chorób i problemów nie są tłuszcze tylko węglowodany którymi od lat nas karmi przemysł spożywczy? Może warto by było bardziej zgłębić temat?
Gosc · 08 Maj 2024
Z badan i wieloletnich obserwacji. Bo "a może" to wiesz.. nikt nie pisze o rezygnacji ale o ograniczeniu tłuszczy zwierzęcych, bo 3x dziennie hamburgery itp to przesada. Bo ograniczać mają ci, którzy za dużo go jedzą a nie wszyscy. I tak, cukry też są złe w nadmiarze, powodują otyłość, cukrzycę, a cukrzyca razem z tłuszczami miażdżyce. A przede wszystkim to umiar we wszystkim, jak to mówią to dawka danej substancji decyduje czy ona będzie trucizną czy lekarstwem
Powiat Kolski
Planowane wyłączenia prądu przez operatora w powiecie kolskim 16.07.2024
1 minutę temu 106

Planowane wyłączenia prądu przez operatora w powiecie kolskim 16.07.2024

Miasto Koło
W ostatnim tygodniu na świecie powitaliśmy noworodki [Podsumowanie:  16-07-2024]
1 godzinę temu 376

W ostatnim tygodniu na świecie powitaliśmy noworodki [Podsumowanie: 16-07-2024]

Powiat Kolski
Ostrzeżenia meteorologiczne: burze i upały w Powiecie Kolskim
2 godziny temu 1,208

Ostrzeżenia meteorologiczne: burze i upały w Powiecie Kolskim

Powiat Kolski
Nabór na stanowisko Sekretarza Gminy Chodów
2 godziny temu 528

Nabór na stanowisko Sekretarza Gminy Chodów

Gmina Kościelec
Trwają prace przy budowie sieci kanalizacji sanitarnej w Kościelcu i Gozdowie
3 godziny temu 975

Trwają prace przy budowie sieci kanalizacji sanitarnej w Kościelcu i Gozdowie

Gmina Koło
Wyniki wyborów na sołtysów w Gminie Koło na kadencję 2024-2029
3 godziny temu 677

Wyniki wyborów na sołtysów w Gminie Koło na kadencję 2024-2029

R E K L A M A

Newsletter - bądź na bieżąco

Dołącz do listy czytelników Newslettera, i otrzumuj specjalnie przygotowane dla Ciebie zestawienia informacji. Korzystanie z newslettera jest dobrowolne, darmowe i w każdej chwili istnieje możliwość rezygnacji. Dodając adres do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych