Wiosenna Akademia Aktywnej Kobiety - Zadbaj o swoją kondycję i bezpieczeństwo

Zajęcia - kiedy i gdzie?

Program Wiosennej Akademii Aktywnej Kobiety, który rozpoczyna się 8 kwietnia i potrwa do 29 maja 2025 roku, to oferta skierowana do kobiet, które chcą zadbać o swoją formę fizyczną oraz bezpieczeństwo. Spotkania odbywać się będą w Zespole Szkolno-Przedszkolnym (Szkoła Podstawowa nr 5) przy ul. Kolejowej 5 w Kołach, w każdy wtorek i czwartek o godzinie 18.30. Co ważne, uczestniczki mogą korzystać z zajęć bezpłatnie.

Profesjonalne prowadzenie

Za prowadzenie zajęć odpowiada Krzysztof Wojewoda, doświadczony instruktor Kolskiego Klubu Sportów Walki, który posiada doświadczenie w nauczaniu sztuk walki. Jego umiejętności oraz zaangażowanie mają na celu nie tylko wprowadzenie uczestniczek w świat aktywności fizycznej, ale także pomoc w oswojeniu się z technikami obrony osobistej, które mogą być przydatne w codziennych sytuacjach.

Co w programie zajęć?

Podczas zajęć uczestniczki będą mogły doskonalić swoją koordynację, zwiększać wytrzymałość fizyczną oraz uczyć się skutecznych technik samoobrony. Program zajęć został tak zaplanowany, aby wszystkie uczestniczki mogły poczuć się silniejsze oraz bardziej pewne siebie. Wartością dodaną jest także możliwość nawiązania nowych znajomości oraz przełamania własnych barier.

Okazja do rozwoju

Wiosenna Akademia Aktywnej Kobiety to nie tylko treningi, ale również szansa na osobisty rozwój. W miłej atmosferze można zmotywować się do regularnej aktywności fizycznej i poprawić swoje samopoczucie. Uczestnictwo w zajęciach może pozytywnie wpłynąć na codzienne życie, przyczyniając się do lepszego poczucia bezpieczeństwa i większej pewności siebie w sytuacjach wymagających reakcji.