R E K L A M A
4.7℃
Popularne tagi:
Koło
Powiat Kolski
Gmina Kłodawa
wypadek
Kłodawa
Miejski Dom Kultury w Kole
Gmina Koło
KP PSP Koło
akcja krwiodawstwa
on-line: 24
Zumba GOLD - dla seniorów w Kole
Autor:
18 Styczeń 2016
przeczytasz w minutę
©
(0) |
Czytano:
7,928 razy | przeczytasz w minutę
7,928 razy | przeczytasz w minutę
Zapraszamy w każdy poniedziałek na godzinę 17:00 na ulicę Zegarową w Kole (budynek przychodnia Dereń) na zajęcia Zumby GOLD skierowanych do starszych mieszkańców Koła. Są to zajęcia taneczno-rehabilitacyjne z wykorzystaniem dużych piłek, wzmacniające kręgosłup, stawy i mięśnie. Pobudzają pracę serca i mózgu. Każde zajęcia trwają 60 minut.
R E K L A M A
Z O B A C ZK O N I E C Z N I E
Warto zobaczyć
Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe.
Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba klasyczna, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W przypadku tej formy treningu wydłużono także element rozgrzewki i cool down.
Zumba Gold to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z Zumbą, dla kobiet w ciąży i Pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, do chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50+.
Zumba Gold wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej i wydolności, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni.
Zumba Gold to:
* poprawa wydolności układu krążenia
* poprawa gęstości tkanki kostnej, zapobieganie osteoporozie
* poprawa równowagi i koordynacji ruchów
a w rezultacie szybsze spalanie kalorii, poprawa sylwetki, lepsza kondycja i większa możliwość bezbolesnego wykonywania codziennych zajęć.
Kontakt w sprawie zajęć:
603 181 607
Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba klasyczna, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W przypadku tej formy treningu wydłużono także element rozgrzewki i cool down.
Zumba Gold to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z Zumbą, dla kobiet w ciąży i Pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, do chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50+.
Zumba Gold wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej i wydolności, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni.
Zumba Gold to:
* poprawa wydolności układu krążenia
* poprawa gęstości tkanki kostnej, zapobieganie osteoporozie
* poprawa równowagi i koordynacji ruchów
a w rezultacie szybsze spalanie kalorii, poprawa sylwetki, lepsza kondycja i większa możliwość bezbolesnego wykonywania codziennych zajęć.
Kontakt w sprawie zajęć:
603 181 607
Oceń artykuł
Komentarze (0)
Powiat Kolski
1 minutę temu 98
Obchody Gminnego Dnia Strażaka w Gminie Chodów
Miasto Koło
1 minutę temu 97
Sesja popularnonaukowa w 80. rocznicę zakończenia II wojny światowej
Miasto Koło
1 minutę temu 101
Dwubój Sportowo-Obronny o Puchar Burmistrza w Kole
Powiat Kolski
1 minutę temu 121
80-lecie OSP Ostrów: Uroczystości z okazji rocznicy powstania jednostki
Powiat Kolski
10 godziny temu 3,291
Planowane wyłączenia prądu w Powiecie Kolskim
Miasto Koło
![W ostatnim tygodniu odeszli od nas [27-04 - 04-05-2025]](https://www.e-kolo.pl/uploads/news/nekrologitydzien.jpg)
18 godziny temu 5,747
W ostatnim tygodniu odeszli od nas [27-04 - 04-05-2025]
1 minutę temu 98
1 minutę temu 97
1 minutę temu 101
1 minutę temu 121
10 godziny temu 3291
18 godziny temu 5747
Rozmaitości
4 dni temu 344
Rozmaitości
5 dni temu 350